無論是在參與各式比賽的你，或者只是平常在運動的大家們， 是否曾有過無法好好的運動健身或比賽， 或者是...

上一篇我們談到了透過呼吸來調整我們的覺醒的程度，在今天的文章中一樣會教大家兩個不同的放鬆，穩定心情的...

...

大家好，我是荷馬，上一篇文章中，我們了解到覺醒程度和運動表現呈現倒U型的關係。今天將交打加如何透過調...

大家好，我是荷馬，在開始今天的文章前，想先請問大家在運動時有沒有遇過類似的經驗呢？ 「比分僵持不下時...

大家好，我是荷馬，在上篇文章中，我們告訴大家什麼是動機，以及如何將歸因理論應用在生活中。今天要來繼續...

大家好，我是荷馬，在第一篇文章中，我們和大家介紹和表現有關的三大要素（技術、體能、心理）。現在大家很...

...

［運動心理ep.1] 大家好～我是荷馬 這幾年開始有很多運動訓練營講述新的訓練方式；也開始注重重訓和...